Programm für dein Studio
15 Wochen Programm
Du bist bereits Mitglied in einem Studio und willst das Meiste in 15 Wochen rausholen? Dann ist das 15 Wochen Programm das Richtige für dich!
Du erhältst:
- 6 Termine (1 Haupttermin zu 90 Min. und 5 Folgetermine zu je 60 Min.)
- 6 Körperfettmessungen sowie einen Ernährungs- und Supplementplan
- 6 individuelle Trainingspläne
- bei jedem Termin Anpassungen deiner Ernährung
- 6 Intervalltrainingspläne zum Laufen
- bei jedem Termin werden die neuen Plän durchtrainiert um sicher zu gehen dass die Übungsausführung verständlich ist
- Mindestdauer: 12 Wochen
- Keine Vertragslaufzeit
Was uns einzigartig macht
Wir erzielen mit dir gemeinsam maximale Ziele
Für jedes Training hast du einen Termin und einen Coach. So überwindest du dauerhaft den Schweinehund und erzielst maximale Ergebnisse.
Dein Ziel und dein Fitness-Status entscheidet wie wir dein Kraft- und Konditionstraining ganz individuell an dich anpassen. Damit du besser aussiehst und mehr Lebensenergie hast.
Es geht primär um mehr Energie. Je mehr Energie du hast desto leichter ist es für dich Körperfett zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Du bekommst Ernährungsempfehlungen die leicht in deinen Alltag umsetzbar sind.
Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen und hat einen direkten Einfluss auf Dein Energielevel. Wir zeigen dir wie du mit einfachen Tricks deinen Schlaf um Welten verbesserst.
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Ich freue mich auf dich!
Dein Coach Lukas